Introducción

Los talleres son un espacio donde poder ser una misma/mismo, en un ambiente de aceptación, libertad, compromiso y aprendizaje.

El alumnado se encuentra con otras personas similares en sus características, intereses, dificultades, etc., enriqueciendo su bagaje personal y su red social.

Pretenden como objetivo general, potenciar el desarrollo integral (físico, psíquico y social) de la persona con altas capacidades y talento.

Un DESARROLLO SANO conlleva que nos relacionemos de una manera concreta con nosotros mismos y con otras personas.

Nuestro BIENESTAR depende de la relación con nosotros mismos, de las relaciones sociales, y de la gestión emocional que requiere ambos casos.  En ocasiones, el desarrollo de habilidades de la gestión de las emociones puede ser por defecto o por exceso.

Cuando acabe el Taller de Gestión de las Emociones, sabremos identificar las diferentes emociones, conectar con las propias emociones, potenciar el autoconocimiento y manejar diferentes habilidades para la gestión sana de las emociones. A través de diferentes actividades con carácter lúdico, podremos conocer y poner en marcha lo aprendido para tener un desarrollo sano y sentir bienestar. Relacionándonos de manera ajustada con nosotros mismos y con los demás, y así llevar a nuestro día a día, las estrategias y los recursos aprendidos.

Objetivos

Objetivos generales

  • Fomentar el desarrollo personal.
  • Promover una gestión emocional sana, que genere bienestar.
  • Relacionar lo que sentimos, pensamos y hacemos, con las consecuencias que tiene en el desarrollo integral para la persona.

Objetivos específicos

  • Identificar las emociones.
  • Potenciar la observación con atención.
  • Desarrollar el autoconocimiento.
  • Fomentar la escucha activa.
  • Facilitar la expresión asertiva.
  • Manejar de manera óptima la empatía.
  • Promover habilidades de gestión emocional en el día a día.

Contenidos

  1. Emociones y sentimientos.
  2. Estados de ánimo.
  3. Comunicación y expresión de mis emociones.
  4. Autoconocimiento.
  5. Observación con atención.
  6. Empatía.
  7. Asertividad.
  8. Escucha activa.
  9. Habilidades para la gestión de las emociones.

Metodología

La metodología del curso es lúdica, dinámica y participativa, aunando conocimientos con vivencias prácticas.

Dirigido a

Niños, niñas, adolescentes con alta capacidad intelectual y personas con talento asociados a AEST. Si aún no eres socio, te informamos sobre los pasos a seguir para serlo. Para el beneficio y la calidad de los cursos el número máximo de participantes por grupo es de 12.

Docentes

Pedro Fernández Sánchez. Psicólogo Sanitario, Formador y Director del Centro de Psicoterapia y Formación Mirabilia.

Eva Fernández Cavada. Psicóloga Sanitaria y Formadora del Centro de Psicoterapia y Formación Mirabilia. Magister en Familia y Pareja.

Fechas, horarios y lugar

Inicio en octubre de 2021 – Finalización abril 2022

El horario es de 9:30 h a 10:45 h.

El lugar de impartición es en la C/ Gran Vía 55, 3º – A2

El calendario orientativo es el siguiente:

  • 16 de octubre.
  • 6, 20 y 27 de noviembre.
  • 18 de diciembre.
  • 15 y 29 de enero.
  • 12 de febrero.
  • 5 y 19 de marzo.
  • 2 y 23 de abril.

Condiciones económicas

Precio

180 € por persona + 10 € de matrícula. La matrícula se ha de abonar independientemente del momento en el que el alumno comience el curso.

Forma de pago

El primer pago deberá estar abonado así como enviado el justificante del pago a alicia@aest.es al menos 7 días antes del comienzo de la primera clase. En caso contrario, se procederá a la anulación de la plaza, quedando ésta liberada para socios en lista de espera.

La cuenta de pago es (se abonará el 50% más la matricula antes del inicio del curso, y la otra mitad, en marzo, antes de la finalización del curso):

BANKIA – TITULAR AEST
ES65 / 2038 / 1703 / 86 / 6000180821

CONCEPTO: Taller Gestión de las emociones – nombre y apellidos del participante

Inscripciones

Enviar los siguientes datos a alicia@aest.es antes del 30 de septiembre y se os confirmará plaza antes de que realicéis el pago:

  • Nombre y apellidos del participante.
  • Nº de socio.
  • Teléfono móvil.
  • Justificante de pago (importante hacerlo llegar a AEST antes del comienzo del curso).

Es imprescindible indicar correctamente el concepto para que se pueda proceder a la inscripción. En caso de que no se haga, la inscripción podrá ser anulada.

Imagen de Alicia Simon en Instagram.